Letzte Nacht war es wieder einmal so weit: um 02:00 Uhr wurde die Uhr um eine Stunde vorgestellt. Für den Körper ist die Zeitumstellung, egal ob im März oder im Oktober, ein wenig anstrengend. Samstag auf Sonntag: eine Stunde weniger Jährlich wird die Uhr am frühen Morgen des letzten Sonntages im März von 2 auf […]
Weiterlesen "Zeitumstellung: mit Mini-Jetlag in die Sommerzeit!"Die Umstellung auf die Sommerzeit steht bevor: Am Sonntag, 30. März, wird die Uhr von 2 auf 3 Uhr vorgestellt. Das bedeutet eine kürzere Nacht und für diejenigen, die am Sonntag früh rausmüssen, eine Stunde weniger Schlaf. Damit haben viele Menschen zu kämpfen, bis sie sich an den neuen Rhythmus gewöhnen. Die Veränderung der Uhrzeit […]
Weiterlesen "5 Tipps zur Zeitumstellung"Drei… zwei… eins… jetzt! Gerade ist es wieder so weit: die Uhren werden wieder eine Stunde vor auf die Sommerzeit gestellt. Ein alljährliches Ritual, dass nicht nur Freunde hat. Immer mehr Leute klagen über Schwierigkeiten bei der Zeitumstellung. Und für viele, die sich morgens über das erste, zarte Sonnenlicht freuten, bedeutet es ein Rückfall in […]
Weiterlesen "Ab heute ist wieder Sommerzeit!"Es ist wieder einmal so weit: die Uhren werden heute von 2:00 auf 3:00 Uhr vorgestellt! Also ungefähr jetzt und von gestern auf heute. Man hat uns also – mal wieder – eine Stunde Nachtschlaf geklaut. Dabei ist sich die Mehrheit der Deutschen bereits sicher: Sie gehört abgeschafft. Allerdings verbinden nur wenige Menschen die Zeitumstellung […]
Weiterlesen "Tipps zur Zeitumstellung mit Kaffee"Aktuell dominieren Corona-Themen rund um Inzidenzwerte, Impfausfälle und Selbsttests den Alltag der Deutschen. Dass sich dies auch auf das Schlafverhalten auswirkt, zeigt eine forsa-Umfrage der KKH Kaufmännische Krankenkasse. So berichtet aktuell jeder fünfte Befragte von Schlafproblemen, die er auf die Corona-Krise zurückführt. Eltern mit Kindern unter zwölf Jahren leiden sogar noch mehr unter diesem Problem […]
Weiterlesen "Achtung Zeitumstellung!"Da war ich noch ganz stolz, dass ich alle Uhren in meiner Wohnung richtig wieder umgestellt habe und dann das: beim Umstellen auf WordPress misslingt mir das gründlich. Viele meiner Leser haben sich daran gewöhnt, dass der aktuelle Beitrag des Tages um eine Minute nach Mitternacht erscheint. International ausgedrückt ist das währen der Sommerzeit entsprechend […]
Weiterlesen "Verwirrung um die Zeitumstellung – Confusion about the time chance"Genau jetzt ist es so weit: die Uhren werden von 2:00 auf 3:00 Uhr vorgestellt! Also ungefähr jetzt und von gestern auf heute. Man hat uns also – mal wieder – eine Stunde Nachtschlaf geklaut. Dabei ist sich die Mehrheit der Deutschen bereits sicher: Sie gehört abgeschafft. Allerdings verbinden nur wenige Menschen die Zeitumstellung auch […]
Weiterlesen "Tipps zur Zeitumstellung mit Kaffee"
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